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日本には3,000mオーバーの山は23座ある。（正確には27箇所であるが23座がピークとして代表される）。本ページはその全容をリストアップするとともに、全山登山の記録を紹介する。23座全て中部山岳地帯であり、特に南アルプスが多い。
現在、百名山がブームであるが、3000m峰全座登山は比較的達成し易い目標としてお薦めする。23座を完登した。北アルプスや南アルプスは縦走すれば1度に数座クリアーできる。
全てではないが一緒に行ってくれた愛犬ジュン・ユキに感謝する。
今後はあまり記録にこだわらず、行きたい山を気楽に楽しんで登りたい。
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3,000m峰登頂リスト
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| 山名称 |
標高(m) |
登頂日 |
同行 |
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富士山
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3,776
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99.7.4
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北岳（白峰三山）
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3,192
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88.9.4
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奥穂高岳
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3,190
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95.8.18
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間丿岳（白峰三山）
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3,189
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99.8.8
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槍ヶ岳
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3,180
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89.8.12
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ジュン1世
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悪沢岳（荒川三山）
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3,141
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98.8.11
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赤石岳
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3,120
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98.8.12
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涸沢岳
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3,110
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95.8.18
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北穂高岳
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3,106
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95.8.17
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大喰岳
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3,090
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95.8.18
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ジュン1世
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中岳
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3,084
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89.8.13
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ジュン1世
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荒川岳（荒川三山）
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3,083
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98.8.11
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前岳（荒川三山）
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3,068
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98.8.11
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御嶽山
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3,067
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98.7.13
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（ジュン2世-途中リタイア）
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西農鳥岳（白峰三山）
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3,051
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99.8.8
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塩見岳
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3,047
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99.10.10
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ユキ
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南岳
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3,033
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89.8.13
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ジュン1世
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仙丈岳
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3,033
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99.5.2
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農鳥岳（白峰三山）
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3,026
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99.8.8
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乗鞍岳
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3,026
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97.7.19
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大汝山（立山）
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3,015
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97.8.16
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聖岳
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3,013
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91.8.16
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ジュン1世
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雄山（立山）
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3,003
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97.8.16
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